Personal Training
Ihr ganz persönliches Fitnesstraining
- Sie wollen beim nächsten Strand-Urlaub gut aussehen?
- Sie möchten Ihre Rückenschmerzen langfristig in den Griff bekommen?
- Sie wollen bei einem Wettkampf vorne mit dabei sein?
- Sie wollen nach einer Verletzung schnell wieder fit werden?
- Sie möchten etwas an Ihrer Ernährung ändern, wissen aber nicht wie?
Profitieren Sie von meinem Wissen in den Bereichen:
- Funktionelles Training
- Ausdauertraining
- Trainingsplanung (für Kraft- und Ausdauertraining, auch begleitend zu allen anderen Sportarten wie z.B. Fußball, Handball, etc.)
- Ernährungsberatung und Ernährungsplanung
- Vorbereitung auf persönliche Termine (z.B. sportliche Ereignisse, Fotoshooting, etc.)
- Präventives und rehabilitatives Aufbautraining
Wenn Sie schnelle Erfolge erzielen möchten, profitieren Sie von meinem Wissen als Masterfitnesstrainer. Unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Bedürfnisse und Wünsche werde ich mit Ihnen individuell ein auf Sie abgestimmtes Training erarbeiten.
Die erforderliche Motivation bekommen Sie von mir in Einzelstunden vermittelt.
Aufgrund meiner Ausbildung zum Trainer für Sportrehabilitation bin ich in der Lage, in der Trainingsplanung auf vorhandene Beschwerden einzugehen.
Durch ein gezieltes, funktionelles Krafttraining können Personen aller Altersgruppen in kurzen Zeiträumen schnelle Resultate erzielen!
Für den Anfänger ist es eine hervorragende Einführung in die Welt des Krafttrainings und für den erfahrenen Sportler eine gute Gelegenheit, sein gesetztes Ziel zu erreichen.
Meine Definition von Fitnesstraining
- Sich im eigenen Körper wohl fühlen, ihn bewusst spüren und ihn darüber hinaus nach den eigenen Wünschen formen - das ist Fitnesstraining.
- Das Wohlbefinden steigern, die Gesundheit erhalten und gezielt aufbauen - das ist Fitnesstraining.
- Stress abbauen, einfach mehr Energie haben, mit Körper und Geist im Einklang sein - das ist Fitnesstraining.
Aber was genau ist Fitnesstraining?
Die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Ernährung.
Dabei kommt es vor allem auf das richtige, für Sie maßgeschneiderte Konzept an.
Wir alle haben unterschiedliche Wünsche, Ansprüche und Bedürfnisse.
Das alles analysiere ich für Sie und fasse es in Ihrem individuellen Konzept zusammen.