Athletik-Training

Die optimale Ergänzung für jede Sportart

Sie spielen Fußball und haben Knieprobleme? Oder wollen Sie erst gar keine Beschwerden bekommen?
Ihnen fehlt beim Golf spielen die Kraft aus der Mitte?
Sie möchten einseitiger Belastung entgegenwirken, um dauerhaft sportlich aktiv sein zu können?
Fehlt Ihnen beim Tennis die Kraftausdauer zum entscheidenden Punkt?
Sie möchten die Zeit in der Nebensaison sinnvoll nutzen, um wieder ganz oben einzusteigen?

Dann bin ich der richtige Ansprechpartner für Sie!

Als Trainer ist es meine Aufgabe:

Sie zum Erreichen Ihrer Ziele zu motivieren.
Mit Ihnen ein für Ihre Sportart gut umsetzbares Trainingskonzept mit passendem Ernährungsplan zu erstellen.
Ihnen die für Ihre Sportart entscheidenden und wichtigen Übungstechniken im Krafttraining präzise zu vermitteln.
Sie im Hinblick auf Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung zu coachen.
Aus einem großen Pool an funktionellen Trainingsübungen das optimale Training für Sie zu erstellen.
Ihnen bei Beschwerden bzw. nach Verletzungen lösungsorientierte Trainingskonzepte anzubieten.
Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungssportler aller Sportarten in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheit erfolgsorientiert und hochwertig zu betreuen.

Warum Athletiktraining?

Egal ob Einzelkämpfer oder Mannschaftssportler – durch ein gezieltes Athletiktraining können Sie Ihre Leistung in jeder Sportart steigern. Sportler die schneller rennen, höher springen und explosiver sind als ihre Gegner haben in allen Sportarten erhebliche Vorteile. In jeder Sportart sind andere spezifische Leistungen gefordert. Neben den motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität, Beweglichkeit und Koordination gibt es einen alles entscheidenden Faktor zur Leistungsfähigkeit in jeder Disziplin – die Muskelkraft.
Um im entscheidenden Moment diese Kraft abrufen zu können ist das optimale Training der richtigen, sportartspezifischen Muskulatur unverzichtbar.

Know-how und Inhalt

Fortschrittliche Trainingsmethoden in Kombination mit dem richtigen Equipment bilden die Basis meines auf den Athleten abgestimmten Trainings-Konzepts. Aus einem großen Pool aus über 500 funktionellen, differenzierten Trainingsübungen stelle ich Ihnen Ihr optimales Athletiktraining zusammen. Mein Ziel ist es, Sie im Hinblick auf Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung optimal zu coachen.

Zeitmanagement

Effiziente und ökonomische Trainingsplanung ist bei meinem Athletiktraining ein wichtiger Faktor, da vielen Sportlern nur begrenzt Zeit zur Verfügung steht.

Nachwuchsförderung

Athletiktraining richtet sich nicht nur an Profis sondern ist auch im Nachwuchsleistungssport erfolgreich einsetzbar. Für die Jugendarbeit biete ich gesonderte Konditionen.

Sind Sie Sportler, Vereinstrainer oder Elternteil? Habe ich Ihr Interesse an Athletiktraining geweckt? Dann freue ich mich über Ihre Fragen und Anregungen jeglicher Art.