Ernährungsberatung
Gesund und fit durch eine optimale Ernährung
Als Ernährungsberater berate ich Sie gerne in allen Fragen rund um die gesunde Ernährung. Zusammen mit Ihnen erstelle ich einen auf Sie abgestimmten Ernährungsplan. Auf Wunsch biete ich Ihnen eine kontinuierliche, begleitende Beratung an, um mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
Die Verbindung von Sport und einer ausgewogenen, gesunden Ernährung ist die optimale Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie Ausgeglichenheit. Jedoch erst die Kombination eines regelmäßigen Trainings mit einer natürlichen, individuell abgestimmten Ernährung führt zur Ausschöpfung Ihres vollen Potenzials.
Die ersten Fortschritte stellen sich meist schnell ein, da der untrainierte Körper zu Beginn stark auf äußere Reize reagiert. Hierbei stehen sich Training und Ernährung in einem Verhältnis von 60 zu 40 gegenüber.
Mit fortgeschrittenem Trainingserfolg verlagert sich dieses Verhältnis jedoch stark in Richtung der Ernährung. Deshalb ist eine Optimierung der Essgewohnheiten ausschlaggebend für Ihre Lebensqualität, Gesundheit und Lebensdauer.
Eine durchdachte Planung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf:
- spürbar mehr körperliche Energie
- Erreichen und Halten Ihres Idealgewichtes
- geistige Klarheit
- intaktes Immunsystem
- Kraft und Ausdauer
- emotionale Ausgeglichenheit
„Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wie schnell es durch eine Umstellung der Ernährung zu Erfolgen kommt.“
Das richtige Know-How ist entscheidend. Wer sein Ziel erreichen will, muss wissen, wie er dort hinkommt. Viele Informationen in Zeitschriften und Medien sind mehr verwirrend als hilfreich.
Hier möchte ich Klarheit schaffen. Das Ziel meiner Beratung ist es, Ihr Wissen zur Ernährung zu erweitern, alle offenen Fragen zu beantworten und mit Ihnen gemeinsam ein auf Sie abgestimmtes Ernährungskonzept zu erarbeiten.
Sie profitieren dabei von dem fundierten Wissen meiner Ausbildung als Ernährungsberater und vor allem von meinen persönlichen Erfahrungswerten der letzten 12 Jahre.