Mo´s Spezial

Trainings-Impressionen

  • Motivation – die wichtigste Komponente eines erfolgreichen Personaltraining.
  • Athletiktraining – das optimale Training der sportartspezifischen Fähigkeiten entscheidet über Sieg oder Niederlage.
  • Personal Teaming - Zusammen bilden wir das Team zum erreichen Ihrer persönlichen Ziele.
  • Functional Training – Echte Kraft setzt Kontrolle und Stabilität voraus und entscheidet darüber wie sicher Sie Gegenstände im täglichen Leben bewegen können.
  • Übungsvariationen – nie mehr Langeweile durch eintönige Trainingseinheiten.
  • Neue, effektive Übungen entdecken – Meine Aufgabe ist es die richtige Übung für Sie zu finden die genau jetzt zu Ihnen passt!
  • TRX-Training – eine effektive Möglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren.
  • Kurzhantelruden – nie mehr Schmerzen durch gezieltes Rückentraining.
  • Tubes – nutzen Sie unterschiedliche Widerstandsquellen um Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten und der Trainingsfortschritt kommt garantiert.
  • Ausfallschritt – einbeinige Übungen trainieren Beweglichkeit, Kraft, Koordination und bringen Ihnen mehr Stabilität im Alltag und beim Sport.
  • Training in der Natur – mit Spaß den Kreislauf stärken, Sonne und Energie tanken.
  • Regenerationsmassagen – vom Alltag abschalten und entspannen.
  • FMS – mit der funktionellen Bewegungsanalyse zur aktiven Verbesserung Ihrer Beweglichkeit.
  • Der Functional Movement Screen zeigt Ihnen Schwächen auf und findet die besten Korrektur-Übungen für Sie.
  • Corrective Exercises – finden Sie die entscheidende, richtige Übung die Sie weiter bringt.
  • Kettlebell-Training – die Wiederentdeckung eines effektiven Trainingsgerätes mit enormem Spaßpotenzial.
  • Durch funktionelles Training mit freien Gewichten bauen Sie im Gegensatz zum Training an geführten Geräten alltagsbezogene Kraft auf die Sie bei täglichen Bewegungen direkt umsetzen können.
  • Mit dem richtigen Trainingspartner erreichen Sie Ihre Ziele leichter.
  • Die korrekte Übungsausführung bringt schnelle Erfolge und erspart lange, demotivierende Trainingseinheiten.
  • Vibrationstraining – Verbessert Koordination und Regeneration.
  • Personaltraining - führt zu körpereigenem Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin.