"Über den eigenen Schatten springen"

Referenzen

Claudia Gösche, Studentin

Fit-Ka

"Nach nun mehr fast 2 Monaten, die ich jetzt in deinem Training bin,
wollte ich einfach mal ein kleines Feedback hinterlassen.
Dein Training ist echt super. Ich werde dort immer wieder neu
gefordert und komme auch immer wieder mal an meine Grenzen.
Die Stimmung ist immer positiv, die Leute sind echt nett und das
Training ist abwechslungsreich und qualitativ sehr hochwertig.
Ich hab nach kurzer Zeit auch schon eine positive Veränderung an
meinem Körper bemerkt ;-)
Bitte bleib uns noch sehr lange erhalten!"

Karlsruhe, den 23.07.2010


 

Thomas Eckardt, Elekrotechniker

Fit-Ka und Ernährungsberatung

"Ungefähr vor einem Jahr habe ich den Entschluss gefasst abzunehmen, wusste aber nicht wie ich vorgehen sollte. Deshalb habe ich eine Ernährungsberatung mit Moritz gemacht und  begonnen meine Ernährung umzustellen. Die ersten Erfolge waren schnell sichtbar. Ein halbes Jahr später begann ich dann mit dem Fit-Ka Training. An Fit-Ka gefällt mir, dass das Training effektiv ist und nicht lange dauert. Ich spüre richtig wie sich mein Körper verändert. Seit der Ernährungsumstellung und dem gezielten Training habe ich 40 Kg abgenommen. Jetzt passe ich wieder in meine alten T-Shirts."

Karlsruhe, den 18.07.2009

Thomas lebt Fit-Ka!

 

Norman Rastetter, technischer Underwriter

Trainingsplanung und Ernährungsberatung

"Mit Hilfe von Moritz Cramer habe ich meine Ziele innerhalb von 18 Monaten optimal erreicht. Er hat geschafft, was ich in 20 Jahren regelmäßigem Fitnesstraining ohne professionelle Unterstützung durch einen qualifizierten Trainer und ohne Beachtung der mindestens genauso wichtigen weiteren Komponenten wie Ernährung, Cardio-Training, Dehn- oder Aufwärmübungen nicht geschafft habe und auch niemals geschafft hätte.

Heute, mit 42 Jahren, bin ich in der besten Form meines Lebens! Und ich habe in meinem Leben von Klein auf immer Sport getrieben.

Moritz, du bist klasse!

Viele Grüße Norman :-)"

Karlsruhe, den 12.07.2009

Norman vor Beginn des Personaltrainings



Beginn der Ernährungsumstellung: 19.11.2007

  • Gewicht 103,1 kg
  • Größe 1,81 m
  • Hüfte 107 cm
  • Brust 120 cm
  • Bizeps 44,5 cm
  • Körperfett über 20%
Norman durch das Personaltraining



Fotoshooting: 11.06.2009

  • Gewicht 82 kg
    Gewichtsverlust 21 Kg
  • Hüfte 90 cm
  • Brust 111 cm
  • Bizeps 41,5 cm
  • Körperfett unter 10%

 

Alexandra Parente, Chefsekretärin

Trainingsplanung und Ernährungsberatung

"Bereits nach kurzer Zeit bemerkte ich die Veränderungen, wie zum Beispiel die Steigerung der geistigen als auch körperlichen Energie. Daraus folgte bessere Laune und ein tolles Wohlbefinden.
Für mich auffallend war das zügige Ausschwemmen von Wasseransammlungen welches zu einem besseren und frischen Hautbild führte.

Mir wurde bestätigt, dass eine gesunde Ernährung in Verbindung mit Sport Spaß macht und zu einer Steigerung meiner Lebensqualität führt.

Moritz Cramer hat ein sympathisches und souveränes Auftreten und überzeugt durch seine motivierende und kompetente Beratung."

Karlsruhe, 17.03.2008


 

Michael Schelper, SAP Project Manager

Trainingsplanung und Ernährungsberatung

"Seit nunmehr 4 1/2 Jahren habe ich mich intensiv dem Thema Fitnesstraining / Bodybuilding gewidmet und vor allem von Beginn an auf professionelle Unterstützung gesetzt.

Die Zusammenarbeit mit Herrn Cramer ist auf einen langjährigen Erfahrungsaustausch zurück zu führen. Auf seine Expertise in den Bereichen des Muskelaufbaus und der Ernährung konnte ich stets zurückgreifen und mich auf seinen professionellen Rat verlassen. Herr Cramer hat mich in der letzten Vorbereitungsphase intensiv betreut und mir zu einem perfekten Ergebnis bei Masse und Dichte der Muskeln sowie Härte und Teilung der einzelnen Muskelpartien verholfen.

Ich kann ihn ohne Einschränkungen weiterempfehlen und würde jederzeit wieder auf sein Wissen zurückgreifen."

Karlsruhe, 29.02.2008