Mo´s Spezial

Trainings-Impressionen

Motivation – die wichtigste Komponente eines erfolgreichen Personaltraining.
Athletiktraining – das optimale Training der sportartspezifischen Fähigkeiten entscheidet über Sieg oder Niederlage.
Personal Teaming - Zusammen bilden wir das Team zum erreichen Ihrer persönlichen Ziele.
Functional Training – Echte Kraft setzt Kontrolle und Stabilität voraus und entscheidet darüber wie sicher Sie Gegenstände im täglichen Leben bewegen können.
Übungsvariationen – nie mehr Langeweile durch eintönige Trainingseinheiten.
Neue, effektive Übungen entdecken – Meine Aufgabe ist es die richtige Übung für Sie zu finden die genau jetzt zu Ihnen passt!
TRX-Training – eine effektive Möglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren.
Kurzhantelruden – nie mehr Schmerzen durch gezieltes Rückentraining.
Tubes – nutzen Sie unterschiedliche Widerstandsquellen um Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten und der Trainingsfortschritt kommt garantiert.
Ausfallschritt – einbeinige Übungen trainieren Beweglichkeit, Kraft, Koordination und bringen Ihnen mehr Stabilität im Alltag und beim Sport.
Training in der Natur – mit Spaß den Kreislauf stärken, Sonne und Energie tanken.
Regenerationsmassagen – vom Alltag abschalten und entspannen.
FMS – mit der funktionellen Bewegungsanalyse zur aktiven Verbesserung Ihrer Beweglichkeit.
Der Functional Movement Screen zeigt Ihnen Schwächen auf und findet die besten Korrektur-Übungen für Sie.
Corrective Exercises – finden Sie die entscheidende, richtige Übung die Sie weiter bringt.
Kettlebell-Training – die Wiederentdeckung eines effektiven Trainingsgerätes mit enormem Spaßpotenzial.
Durch funktionelles Training mit freien Gewichten bauen Sie im Gegensatz zum Training an geführten Geräten alltagsbezogene Kraft auf die Sie bei täglichen Bewegungen direkt umsetzen können.
Mit dem richtigen Trainingspartner erreichen Sie Ihre Ziele leichter.
Die korrekte Übungsausführung bringt schnelle Erfolge und erspart lange, demotivierende Trainingseinheiten.
Vibrationstraining – Verbessert Koordination und Regeneration.
Personaltraining - führt zu körpereigenem Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin.